¿Cómo ser (mucho más) feliz?: 10 Pasos prácticos.

¿Cómo ser (mucho más) feliz?: 10 Pasos prácticos

Cuando empezamos este proyecto (Lina y yo), solo teníamos una cosa en mente: poder ayudar a las personas a ser mucho más felices.

Por qué? Porque así como tú, hemos estado frustrados, muchas veces cansados de nuestros resultados. Cansados de ese trabajo al que tenemos que ir todos los días, sintiéndonos culpables porque no logramos nuestros objetivos.

Hemos estado ahí, y sabemos que es una etapa típica, pero que puede hacerse más corta de lo que normalmente es. Hemos aprendido mucho durante el camino de la vida y lo que más queremos es generar un impacto y un cambio en todos aquellos que están pasando por situaciones complejas.  

Empezamos a investigar qué hace que las personas sean más felices, independientemente de su estado actual. Cómo ser mucho más feliz a largo plazo, esa era la cuestión! 

Aquí te traemos los 10 consejos que te harán una Mujer más feliz:

1. Gracias, gracias, gracias: sé un ser muy agradecido

La gratitud trae felicidad, la ciencia lo dice 🙂. Hace algún tiempo se realizó un estudio entre personas a las que se les colocaba como tarea agradecer por tres cosas todas las noches durante 21 días. Al concluir el estudio se comprobó que estas personas habían incrementado su nivel de satisfacción y felicidad ante la vida.

Este fue solo un corto estudio para mostrar si sus niveles de satisfacción cambiaban en el corto plazo, pero resulta que funciona aún mejor en el largo plazo.

El agradecimiento nos ayuda a relativizar, y nos permite ver que nuestra situación por mal que se encuentre, está mejor que la de muchas personas. De hecho el simple motivo, de que puedas leer este artículo, te hace un ser privilegiado con respecto a una gran parte de la población que: no sabe leer, no tiene luz, no tiene computador, y no tiene internet.

Te invito a que hagas parte con nosotros del reto de 21 días agradeciendo a Dios y a la vida por 3 buenas cosas que te sucedan. Y si te queda gustando, toma el hábito de agradecer todos y cada uno de los días de tu vida!

2. El dinero Compra la Felicidad

Esta es una frase que suena a mentira, sin embargo tiene mucho de cierto (en parte), y es que el dinero puede comprar la felicidad, si y solo si, NO tengo cubiertas mis necesidades básicas de alimentación, vivienda, transporte, etc.

El dinero nos ayuda para poder salir de la pobreza y tener las comodidades básicas, antes llamadas el combo CCB: casa, carro y beca, pero una vez hemos conseguido este nivel de ingresos, el dinero que ganemos no va a cambiar radicalmente la satisfacción y la felicidad que tenemos con la vida.

El dinero deja de comprar la felicidad, cuando pasamos ese umbral, y aumentos en la cantidad de dinero que tengo, realmente no se ven reflejados en mayores índices de satisfacción.

No estoy diciendo que te quedes estancado financieramente hablando, el interés mío y de muchas personas es que sigamos incrementando nuestra salud financiera sin límite, solo quiero que sepas que eso no va a traer más felicidad. 

Lo que haces para conseguir ese dinero, y la forma en la que ocupas tu tiempo, tiene mucho más chance de darte mayor felicidad y satisfacción en el largo plazo.

3. Examina tu interior, ganarse la lotería no es la solución (cantado con ritmo de Hip-Hop)

4. Aunque tengas los dientes torcidos, sonríe

5. Perdón y olvido, el rencor solo hace daño al que lo tiene

Hace tiempo escuché la historia de dos personas (padre e hijo) que habían dejado de hablarse hace 10 años. Ellos se habían convertido en algo peor que enemigos, se habían vuelto desconocidos.

Un día tuvieron que encontrarse por una muerte en común que los unía de nuevo, y sin mediar palabra, lo único que pudieron hacer fue abrazarse, y llorar después de tanto tiempo. 

Unas horas más tarde, al calor de un chocolate, empezaron a hablar, y se dieron cuenta que ninguno de los dos recordaba exactamente por qué estaban tan enojados, de hecho cada uno tenía una posición válida, pero irrelevante, y cuando se dieron cuenta del tiempo que habían perdido por un rencor absurdo se lamentaron, y renovaron su relación. 

Es posible que algunas veces nos enfrascamos en peleas y discusiones que solo llevan a hacernos sentir tristes, e incluso enojarnos con una persona. 

Cuando la rabia perdura, se convierte en rencor, y ese sentimiento es uno de los que menos sentido tiene, porque con el RENCOR, el único que sufre es el que lo siente, incluso para la otra persona puede que sea un episodio sin importancia alguna. Aprende a olvidar, no por las demás personas, sino por ti!