Eres demasiado dependiente en las relaciones?:

8 Señales para identificarlo.

Eres Demasiado Dependiente En Las Relaciones?

 8 Señales Para Identificarlo.

Si en 10 años la persona con quien estás hoy, fuera exactamente igual, ¿quisieras estar con ella?

Esta pregunta te resultará clave para identificar en qué tipo de relación estás. Seguramente hay muchas cosas de tu pareja que no te gustan pero con las que podrías convivir; pero si tu respuesta con mucha claridad es NO, posiblemente te encuentras encerrada en la codependencia emocional dentro de una relación tóxica.

En una relación saludable, no hay perfección, y que seas consciente de esto, te permite expresar tus opiniones y sentimientos, aunque genere inconvenientes, negociar intereses y prioridades, exponer desacuerdos y usar herramientas para solucionarlos. 

Te permite tener limites y aún vivir con la idea de que las relaciones de pareja tienen siempre un tinte de incertidumbre, por lo que no hay formulas mágicas ni matemáticas para garantizar la plenitud y la felicidad y aún mejor, contemplar que podría terminarse sin significar que se te acabe la vida.

No siempre es fácil de identificar cuando nos encontramos dentro de una relación que no es sana, porque estamos tan necesitados de lo que recibimos de ella, que hemos normalizado o apaciguado lo que sucede que está mal.

Amar y necesitar es una parte maravillosa de una relación, pero una sobreabundancia de necesidades en realidad puede hacer más daño que bien.

8 Signos De Dependencia Emocional

1. Cuando Empiezas A Perder El Sentido Del Yo:

Ser dependiente implica decidir en base a lo que la otra persona espera de ti, y que la última opción a tomar en cuenta sea tu propio punto de vista. Puedes evitar poner limites por temor a que te abandone, prefieres no mencionar aquello que te disgusta para que el otro esté contento, has olvidado actividades que te hacían sentir viva antes de la relación con esta persona, has dejado de lado tu red de amigos y familiares cada vez los visitas menos o eres mucho más reservada en las interacciones con ellos. 

Te has abandonado en pro del beneficio del otro.

2. Cuando Las Reacciones Exageradas Empiezan A Ser Cada Vez Más Comunes:

Es común que las parejas discutan de vez en cuando, pero lo que sí no es normal es tener discusiones explosivas. Cualquier tema, los hace a menudo atacarse mutuamente sin generar una solución o acuerdo sino sentimientos de ira generalizada, tristeza, angustia y por temor a que la persona te deje sueles aceptar su punto y ceder siempre, te sientes culpable por generar la tensión y resuelves entregar la capacidad de decisión al otro para reestablecer la sensación de armonía entre ustedes aunque sientas que te traicionaste a ti misma.

3. Siempre Está Fijándose En Lo Que Está Mal:

Tener la capacidad de identificar asuntos que les afecta y que podrían trabajar para mejorar la relación es un recurso valioso en las parejas comprometidas. Sin embargo, cuando tu o tu pareja han dejado de disfrutar la relación y todo el tiempo están señalando el punto negro, de forma arrogante y haciendo sentir culpable al otro incluso de su mala conducta, por ejemplo: “Ves, por tu culpa volví a tomar” es momento de reflexionar sobre el asunto.

Este es no es un comportamiento de una relación saludable ni te permite aumentar tu inseguridad, por lo que mantiene el circulo vicioso.

4. Escenas De Celos Extremos:

Existe un nivel saludable de celos, después de todo, los celos son sólo la forma en que el corazón te recuerda que algo es importante para ti. Los sentimientos de celos deben de usarse como un recordatorio suave para apreciar a tu pareja, no como un catalizador para controlar a la otra persona. 

También es importante reconocer la fuente de tu emoción, y sí esta persona te dice que te ama, pero su comportamiento no te lo demuestra y es lo que te está generando la intranquilidad y los celos, quédate con lo que te dicen sus actos que valen más que mil palabras y toma acción.

Si es tu pareja la que experimenta esos ataques de celos, evalúa si puedes hacer algo que lo hagan sentirse así o sí es su extrema inseguridad la que respalda sus escenas.